Si buscas un dietista nutricionista en Bilbao, estás en el lugar indicado. En RT Nutrition estamos especializados en ofrecer servicios de Nutrición Deportiva en Bilbao, pero nuestro conocimiento y experiencia abarca todas las áreas de la Nutrición Humana y la Dietética.
Qué es la Nutrición
Se define la Nutrición como la rama de la medicina que estudia los alimentos y sus nutrientes, para determinar sus beneficios y establecer recomendaciones alimentarias personalizadas a los pacientes. Esta ciencia analiza todos los procesos que tienen lugar en el cuerpo de una persona tras la ingesta de un alimento, pudiendo determinar la óptima digestión, absorción y asimilación de los nutrientes del alimento.
La nutrición es llevada a cabo por un nutricionista, alguien graduado en Nutrición Humana o especializado en Nutrición dentro de la carrera de Medicina. Este profesional de la salud debe ser un experto referente en todo lo relacionado con el correcto y adecuado consumo de nutrientes en función de las necesidades de su paciente. Precisamente, el nutricionista es una figura formada, entre otras funciones, para elaborar pautas alimenticias y atender a distintos perfiles de pacientes, que podrán tener problemas y dificultades tanto físicas como mentales en relación con su alimentación.
Qué es la Dietética
La Dietética es la rama científico sanitaria que analiza y estudia aquello relacionado con la alimentación de las personas, teniendo en cuenta factores físicos del paciente tales como su edad, sexo, estado de salud y nivel de actividad. Teniendo esto en cuenta, un dietista puede establecer una pauta alimentaria, estableciendo cómo debería alimentarse correctamente el paciente.
Esta ciencia parte de los hábitos alimenticios de una persona y le ayuda a mejorarlos, a través de dietas personalizadas, para lograr el correcto procesamiento de los alimentos y metabolización de los nutrientes. Se trata de alcanzar unos hábitos alimenticios más saludables a los que se tenían previamente. Del mismo modo, un dietista te ayudará a comprender conceptos sobre los nutrientes, tales como el valor, como los procesa tu cuerpo y qué cantidades deberías ingerir.
La Dietética puede ser llevada a cabo por un profesional de la salud graduado en Nutrición Humana o por un técnico con formación profesional. El especialista siempre deberá tener en cuenta tus preferencias como paciente y buscar los correctos alimentos y nutrientes que más te correspondan dentro de tus gustos, teniendo en cuenta también otros factores como tus horarios.
En qué te puede ayudar un dietista nutricionista
Un dietista nutricionista debe emplear su experiencia y conocimiento para estudiar el contexto específico de un paciente en cuestión, pudiendo así asesorarle sobre qué alimentos debería ingerir y en qué cantidades.
Con la pauta alimenticia establecida, se buscarán distintos objetivos en función del paciente, que pueden ser la perdida de peso, la ganancia de peso o la prevención o tratamiento de ciertas enfermedades relacionadas con la alimentación. En resumen, la pauta establecida por el profesional de la salud buscará:
- Cubrir por completo las necesidades energéticas del paciente
- Regular los procesos metabólicos
- Favorecer la formación y mantenimiento de las estructuras corporales
- Prevenir y tratar enfermedades relacionadas con los alimentos y la Nutrición (obesidad, sobrepeso, malnutrición, diabetes, hipertensión, trastornos alimentarios…)
La figura del dietista nutricionista te ayudará a incorporar en tu rutina una dieta sana y equilibrada, que, en combinación con el deporte, te aportará una mayor calidad de vida. Las pautas definidas deben convertirse en un hábito y estar totalmente personalizadas en función del paciente, sus preferencias y necesidades.
En qué te puede ayudar un dietista nutricionista deportivo
En relación con el deporte, el dietista nutricionista deberá tener aún más factores en cuenta, relacionados con la disciplina deportiva que practique el paciente. Dependiendo de tu deporte, en RT Nutrition te ayudaremos a alcanzar unos objetivos específicos.
Deportes de resistencia a larga distancia como el atletismo o el ciclismo
Te ayudaremos a:
- Evitar la fatiga temprana o precoz
- Lograr una capacidad física más prolongada en una mayor intensidad
- Conseguir ser más eficiente en la lipólisis
- Obtener la capacidad de postergar el uso de glucógeno
Deportes mixtos como el fútbol, el baloncesto o el crossfit
Te ayudaremos a:
- Mejorar y optimizar tu composición corporal
- Optimizar al máximo la obtención de energía a través de los nutrientes
- Lograr una mejor y más rápida recuperación tras el desempeño físico
- Periodizar el entrenamiento en función de su tipo e intensidad
Deportes por categoría de peso como el culturismo natural o la halterofilia
Te ayudaremos a:
- Mejorar y optimizar tu composición corporal
- Prepararte para competir, ayudándote a lograr el máximo rendimiento el día de la competición
- Lograr resultados sin poner en riesgo tu salud, alcanzando un mayor desempeño y capacidad física a través de técnicas naturales (alimentación y entrenamiento)
CONSULTAS DE NUTRICIÓN EN BILBAO
Esta primera cita es fundamental, consistirá en un a pequeña entrevista para obtener la información necesaria que requiere un plan personalizado para ti. Se hará una medición antropométrica mediante bioimpedancia y metodología ISAK para conocer nuestro punto de partida. Una vez obtenga la información necesaria necesito algo de tiempo para diseñar tu plan nutricional acorde a tus objetivos y haciéndolo lo más fácil de seguir posible.
Ha llegado el momento de recibir tu plan nutricional. En este segundo contacto se te explicará en qué va a consistir el plan. Incluirá recetas, ingredientes, menús semanales, explicaciones claras de todo y una detallada lista de la compra para facilitarte las cosas al máximo. A partir de aquí empezará lo bueno.
De manera periódica realizaremos consultas para valorar si vamos cumpliendo con los objetivos pautados. Se hará una valoración antropométrica como la del primer día para comparar los resultados. En caso de ser necesario haremos ajustes en el plan. Ten en cuenta que si tu cuerpo cambia tus necesidades cambiarán con él por lo que es muy importante hacer estos ajustes cada cierto tiempo para no quedarnos estancados